KACHA AAM KE KIYA FAYDE HAIN। कच्चा और पक्का आम के हेरत कर देने वाले फायदे और नुकसान।

कच्चा आम (Mango) के फायदे क्या हैं और पक्के आम (Mango) फायदे क्या हैं पक्का आम (Mango) ज्यादा फायदेमंद है या कच्चा आम (Mango). और किया कच्चा आम (Mango) और पक्का आम (Mango) क्या क्या नुकसान हैंं, 
इस पोस्ट मे हम जाने गे कच्चा और पक्का आम(Mango) के फायदे और नुकसान,
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कच्चा और पक्का आम (MANGO) ke fayde 

कच्चा आम (Mango) हालांकि खट्टा और कब्ज करने की वजह बनताहै, लेकिन कच्चा आम (Mango) विटामिन सी की कमी यांनी (Scurvy) की बीमारी में बहुत फायदा मन्द है। इसी लिए कच्चे आम (Mango)  का आचार मशहूर तोहफ़ा है और कच्चा आम (Mango) सालन के लिए भी इस्तिमाल किया जाता है, कच्चा आम (Mango) धूप की तपिश और लू से बचाता है। 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

•  कच्चा आम (Mango) मे नमक लगाकर खाने से प्यास की तेजी में फौरन कमी हो जाती है। 
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कच्चा और पक्का आम (MANGO) 

• आम (Mango) के इस्तिमाल से गर्मियों में ज्यादा पसीने से बनने वाली सोडियम क्लोराइड की कमी भी दूर हो जाती है।
• कच्चा और हरा आम (Mango) आन्तों के लिए भी फायदामन्द है, बल्कि रोज़ाना एक या दो कच्चे आम (Mango) मे नमक और शहद लगाकर खाने से बवासीर और कब्ज का इलाज भी मुमकिन है और कच्चा आम (Mango) जिगर भी मजबूत रहता है। 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

• कच्चे आम (Mango)  में विटामिन सी बहुत पाई जाती है। इस लिए कच्चा आम (Mango) खून की बीमारियों में बेहतरीन समझे जाते हैं। 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

• कच्चे आमो (Mango)  को सुखाकर अमचूर भी बहुत फायदेमन्द है, 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

और कच्चे आम (Mango)  की तरह भी फायदेमन्द है।

पका हुआ आम (Mango) आंखों के लिए बेहतरीन:-

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कच्चा और पक्का आम (mango) 


• पके हुए आम (Mango)  में विटामिन ए न सिर्फ जिस्म में  विटामिन ए की कमी को दूर करती है, बल्कि इस कमी से पैदा होने वाली बीमारी से लड़ने में भी मदद देती है। 
• आम (Mango) आखों की बीमारी जैसे रात में नज़र न आना का बेहतरीन इलाज है। 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

• आम (Mango) का मुसलसल इस्तिमाल आंखों का   भेंगापन रोकता है।
• आम (Mango) के बाद एक ग्लास ठंडा दुध से बुहत   अच्छी  नीद आती है । 
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कच्चा और पक्का आम (Mango) 

• आम (Mango) खाने से कैंसर जेसी बीमारी से       बचाने मे भी मदद करताा है क्यों कि इसमे पाए जाने   वाले एंटीऑक्सीडेंट कोलोन कैंसर होते हैं जो आम  (Mango)  खाने से कैंसर से भी बचाने भी protes करता 
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कच्चा और पक्का आम (Mango)

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 • आम (Mango) को डाइट मे भी लिया जाता है   क्योंकि आम (Mango) को खाने के बाद भूक कम   लगती है जिससे ज्यादा ओवर नहीं खा सकते है   इसलिए मोटापा को कम करने मे मदद करता हैं। 
कच्चा और पक्का आम (Mango)
कच्चा और पक्का आम (Mango) 

यह भी पडे

 सेहतमन्द बच्चों के लिए:-


• अगर आप के बच्चे कमज़ोर है या सूखेपन का शिकार    हैं तो आम (Mango) दूध के साथ खूब खिलाएं बच्चे   सेहतमन्द और मजबूत हो जाएंगे।
कच्चा और पक्का आम (Mango)
कच्चा और पक्का आम (Mango) 


 आम (Mango) ज्यादा खाने से नुकसान;-


• कच्चे आम (Mango) ज्यादा खाने से नुकसान होता है, उससे गले की खराबी और बदहजमी हो सकती है।
कच्चा आम (Mango) खाने से गठिया, नाक की हड्डी में सोज़िश तेज़ाबियत गले की खराश और जोड़ों के दर्द जैसी बीमारियों में मुन्तिला कच्चे आम (Mango) का आचार हरगिज़ नहीं खाएं। 
• दिन में दो से ज्यादा कच्चे आम (Mango) न खाएं कच्चे आम (Mango) खाने के बाद फौरन पानी मत पिएं क्योंकि इस तरह रस जम जाने से गले में इन्फेक्शन हो सकता है।
• बच्चों को ज्यादा आम (Mango) न खाने दें, कभी कभी इससे जिल्द (skin) की बीमारी हो जाती हैं 
• पके आम (Mango) का जरूरत से ज्यादा इस्तिमाल, आंखों की बीमारी और प्रेशर की वजह भी बन सकती है।
तो ये थे कच्चा आम (Mango) और पक्का कच्चा आम (Mango) के फायदे और नुकसान, कच्चा आम (Mango) ज्यादा खाने से बचना 
चाहिए और कच्चा आम (Mango) फल पसंद होता  है 


जरूर प डे

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